▼おすすめの装備

一番大事なのは靴ですよね。
正直なところ、20 ～ 30 分のウォーキングなら、どんな靴でも良いのではないかと思っています（もちろん運動靴ならという前提です）。

でもせっかくウォーキングを始めるなら心機一転、あたらしい靴を買うのも良いかもしれません。

その時の注意点ですが、サイズ（長さ）はもちろんなのですが、ワイズ（幅）を意識して下さい。
ワイズが広すぎると足が靴の中で安定しません。逆に狭いと足を痛めます。
日本人の足は甲高幅広なんて言われますが、現実には個人ごとにいろんな形状の人がいます。
私はワイズが極端に狭いため、ほとんど（全て？）の市販品でワイズが合いません。
そういう人は靴下を厚手にしたりするしかありませんね。

また市販のウォーキング向けの靴は、革靴調のデザインのものがほとんどです。これは運動がてらのウォーキングにはあまり向きません。
そこでおすすめなのは、エントリー向けのランニングシューズです。
エントリー向けのランニングシューズは、かかと部分に衝撃吸収素材が配置されているのでウォーキングにも最適です。

▼持ち物

これも 20 ～ 30 分のウォーキングでたくさんの荷物を運ぶようなことは無いと思うのですが、もし必要であれば両手が自由になるものを購入するようにしましょう。
体にピッタリとフィットする必要があるので、マラソン用のバッグから選ぶのをおすすめします。

▼BGM を聞く機材

スマートフォンだと電池持ちの心配があるかもしれませんね。
そんなときは MP3 プレイヤーを購入することをおすすめします。
カナル型のイヤホンは、周囲の音が聞こえにくいため、スポーツ用のイヤホンを購入したほうが良いかもしれません。